金華行者旅游

【大美阿里】唯阿里最西藏

阿里南線——岡仁波齊+古格王朝遺址+珠峰大本營+羊卓雍措+納木措10日深度游

拉薩旅拍·專業攝影師·單反拍照·精修12張

全年組隊，共23期，每周二拉薩集合，周三出發，次周四拉薩完團，節假日略有調整。

全年組隊，共23期，每周二拉薩集合，周三出發，次周四拉薩完團，節假日略有調整。

第07期：2021.07.06拉薩集合-------2021.07.15拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第08期：2021.07.13拉薩集合-------2021.07.22拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第09期：2021.07.20拉薩集合-------2021.07.29拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第10期：2021.07.27拉薩集合-------2021.08.05拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第11期：2021.08.03拉薩集合-------2021.08.12拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第12期：2021.08.10拉薩集合-------2021.08.19拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第13期：2021.08.17拉薩集合-------2021.08.26拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第14期：2021.08.24拉薩集合-------2021.09.02拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第15期：2021.08.31拉薩集合-------2021.09.09拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第16期：2021.09.07拉薩集合-------2021.09.16拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第17期：2021.09.14拉薩集合-------2021.09.23拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第18期：2021.09.21拉薩集合-------2021.09.30拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

—第07期至第18期，6680元/人，單房差1900元/人—

第19期：2021.09.28拉薩集合-------2021.10.07拉薩散團 ??????（6880元/人，單房差2000元/人）

第20期：2021.09.30拉薩集合-------2021.10.09拉薩散團 ??????（6880元/人，單房差2000元/人）

第21期：2021.10.05拉薩集合-------2021.10.14拉薩散團 ??????（6880元/人，單房差2000元/人）

—第19期至第21期國慶特輯，6880元/人，單房差2000元/人—

第22期：2021.10.12拉薩集合-------2021.10.21拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

第23期：2021.10.19拉薩集合-------2021.10.28拉薩散團 ??????（6680元/人，單房差1900元/人）

—第22/23期，6680元/人，單房差1900元/人—

【集結時間】第1天；

【集合地點】拉薩市區指定酒店；

【適合人群】12周歲-65周歲身體健康，無三高及心腦血管疾病人員 (18歲以下需家長陪同，55周歲以上需出具醫院的身體狀況證明)；

【成團說明】1人成行，10人封隊，1-5人司機兼向導，6人及以上配專職領隊；

【出團通知】關于出團的相關事項，“大美阿里”工作人員在出團前會進行兩次通知；

第1次短信通知，在出團前1-3天，由“大美阿里”客服進行通知，通知內容為：拉薩集合酒店名稱、時間、地址、電話等相關信息，并提醒隊員所需裝備，請保持手機暢通；隊員抵達集合酒店后報“大美阿里+姓名“拿房。房費已付，隊員自己支付押金。對于拼房的隊員，工作人員會將拼房隊員的電話互換。

第2次短信通知，在集合日當天（第1天）的21：00以前，由本團領隊或駕駛員進行通知，通知內容為：領隊或者駕駛員的名字、聯系電話、行程第2天出發的時間，車牌號，相關的注意事項等。如果在21：00還未接到領隊的通知，請及時聯系自己的客服進行確認。

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海拔情況：3650米

特色介紹：喝甜茶、逛八角街、看布宮夜景......?

行駛公里：無

行車時間：不行車

住宿：拉薩市酒店2人標準間

【行程概述】

全國各地的隊友抵達拉薩，入住“大美阿里”為您安排的酒店。今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去拉薩附近極具藏地特色的標志性街道——【八角街（八廓街）】逛逛，還可以跟隨熙熙攘攘人流順時針轉【大昭寺】。傍晚還可以到【布達拉宮廣場】的【藥王山觀景臺】拍攝布宮夕陽照或者夜景。

八角街美食推薦：瑪吉阿米、古樹酸奶、邦達倉大院藏餐廳、阿刁酸奶、倉姑寺茶館、娜麼瑟德（拉薩電影院店）等。

拉薩攝影點推薦：布宮廣場、藥王山觀景臺、宗角祿康公園等。

關于邊防證：

“大美阿里”統一為各位隊員免費辦理邊防證，請一定要攜帶出行人本人的身份證原件，辦理時間為行程出發日當天早上集體辦理。

特別提醒：

（1）集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全，集合日不含保險；

（2）到集合酒店報“大美阿里+姓名”拿房，房費已付，押金自付。入住酒店的時間一般在集合日當天的14點以后，如果您提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前臺，先在市區周邊自由游玩；

（3）未支付尾款和未簽定合同的隊員，可以選擇到公司支付尾款，簽定合同，也可以選擇上車后支付尾款，簽定合同。上車后支付尾款的隊員，不能在車上刷卡，但可以上車后轉賬；

（4）領隊或者駕駛員，會在集合日21：00之前，通知隊員次日的出發時間，如果21：00尚未接到領隊或者駕駛員的通知，請聯系客服確認；

（5）建議隊員們在集合日抵達拉薩后，可在市區采購一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、藥品等，沿途資源比較匱乏，不容易買到；

（6）初到高原一定不能劇烈運動，走路慢行，吃飯7分飽即可，以蔬菜為主，不能飲酒，建議晚上不要洗澡和洗頭，注意不要感冒；

（7）旺季布達拉宮是需要提前預約的（旺季時間為：5月1日—10月31日，淡季：11月1日—4月30日），沒有提前預約的朋友可以提前一周在布達拉宮官網預約，也可以咨詢自己的客服。

布達拉宮官網：http://www.potalapalace.cn/home.html

重要提醒：由于參觀布達拉宮是需要使用身份證原件的，所以一定要攜帶出行人本人的身份證原件。

海拔情況：3650-3860米

特色介紹：雅魯藏布江、羊湖、扎什倫布寺

行駛公里：380KM

行車時間：約8小時 ?

住宿：日喀則市酒店2人標準間

【行程概述】

從拉薩出發，沿機場高速，駛上被稱為觀光大道的S307省道，翻越海拔4990米的【崗巴拉雪山】前往【羊卓雍措(簡稱羊湖)】。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水甘甜、如羊脂般清澈，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。【崗巴拉山頂】是欣賞羊湖最佳位置，建議游玩時間30分鐘左右。

告別美麗的羊湖，翻過斯米拉山繼續西行，就來到了壯觀的【卡若拉冰川】，它是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。而后前往紅色小城江孜縣，了解電影《紅河谷》里宗山古堡的故事，我們可以在宗山紀念碑廣場稍作停留，拍照留念，遠觀【宗山古堡】，緬懷抗英勇士。

離開江孜，沿S307省道繼續前行，下午抵達【扎什倫布寺】。扎什倫布寺在日喀則的尼色日山下，由黃教始祖宗喀巴的弟子一世達賴喇嘛——根敦珠巴主持興建，是歷代班禪駐錫地，也是后藏地區最大的寺廟。扎什倫布寺與拉薩“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派“四大寺”。晚上在日喀則入住。

特別提醒：

（1）今日景點稍多，建議早上7點左右出發，這樣可以有更多的時間欣賞沿途美景，由于行程較長，吃飯時間不能按時保證，請提前準備零食和飲水；

（2）今日行程要翻過4999米的崗巴拉山，山口風大，請注意備好厚衣服，以免吹風感冒；

（3）請注意每個景點的牦牛或藏獒，如果想拍照可以和動物主人協商價格，價格不高，一般淡季10元，旺季20元，一定不能偷拍，如果主人發現偷拍會糾纏不清，高價索要，后果自負。

海拔情況：3860-4500米

特色介紹：浪措、幫拉山、嘎拉山

行駛公里：450KM

行車時間：約9小時

住宿：薩嘎縣酒店2人標準間

【行程概述】

早餐后，先沿國道G318到達拉孜縣，風景越來越美，首先到達的是錯拉山，西藏拉孜藏刀作為藏刀公認的第一品牌，許多人慕名求購。過了拉孜沿【G219國道】（新藏線）繼續西行，不久就會看到一片蔚藍色的湖泊，這就是美麗的【浪措】，浪措的湖面常有多種色彩混搭，彩色的湖面有時候就像是孔雀開屏，吸引著人們的目光。沿途有很多沼澤地形成的小型湖泊，湖雖小但很漂亮，特別是遠處雪山的映襯，能拍攝出特別漂亮的照片。游覽拍攝后前往薩嘎入住。

特別提醒：

今日午餐時間不確定，請自備適量的零食和飲水。? ? ? ? ? ? ??

海拔情況：4500-4600米

特色介紹：帕羊草原、仲巴沙堆、瑪旁雍措、鬼湖拉昂措

行駛公里：580KM

行車時間：約9小時

住宿：塔欽村酒店2人標準間

【行程概述】

早起從薩嘎出發，沿國道G219繼續前進，路右側陸續會有雪山出現，雄偉且壯觀，翻越索白拉山、結拉山、突擊拉山3個平緩的埡口，進入【帕羊草原】，沿途牛羊成群，不久便抵達帕羊小鎮，隨后繼續穿越帕羊草原，在馬攸木邊防檢查站檢查身份證和邊防證后繼續前行，翻越日喀則地區和阿里地區的界山，海拔（5216米）的馬攸木拉埡口，越過埡口，遠遠就見到一個藍色的湖，就像一塊藍寶石埋藏在荒原之中，這就是【公珠措】，拍完公珠措繼續前行，不遠處的圣湖瑪旁雍措煙波浩淼，神山【岡仁波齊】峰頭部的側面展現眼前。（我們將沿G219在湖邊經幡外圍遠觀瑪旁雍措，請不要跨越經幡進入景區，如私自翻越圍欄進入景區補票自理）

【瑪旁雍措】是中國湖水透明度最大的淡水湖泊。藏語意為“不敗、勝利”，有“神湖”之稱。位于崗底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，自古以來佛教徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，藏地三大“圣湖”之一。

沿湖前往最佳觀景點，從不同角度觀賞瑪旁雍措。藍天白云、蔚藍湖水、雪山群峰，構成一幅絕美的畫卷，讓你心靈激蕩，然后來到瑪旁雍措湖邊的另一側，白塔聳立、經幡搖曳。

從G219國道路口向普蘭方向行駛約15公里就是【拉昂措（又稱鬼湖）】，“鬼湖“緊緊的依靠在圣湖瑪旁雍措的旁邊，在她的西面，勾畫出一個美麗的月牙狀同樣蔚藍的湖泊，而瑪旁雍措的形狀宛如太陽，她們本來的形狀，就展示了一種和諧，一種金剛不二的極至境界。欣賞完圣湖和鬼湖，晚上在岡仁波齊神山腳下的塔欽村入住。

特別提醒：

（1）由于阿里地區海拔普遍在4000米以上，所以早晚溫差大、風大，所以一定要做好保暖工作，以免吹風感冒，而且阿里條件普遍較差，建議不要洗澡；

（2）沿途多是空曠的草原，所以上廁所是一個比較麻煩的事情，可以帶一把雨傘遮擋比較方便；

（3）沿途的經幡和白塔是藏地的圣物，絕對不能踩在腳下，禁止向圣湖中投擲垃圾，或有洗澡、游泳、洗腳、大小便等不文明行為；

（4）神山圣湖的所有物品，如各種骨頭、石頭等，建議不要攜帶。??

海拔情況：4600-3700米

特色介紹：瑪旁雍措、札達土林、古格王朝遺址

行駛公里：300KM

行車時間：約10小時

住宿：札達縣酒店2人標準間

【行程概述】

早餐后從塔欽村出發，再回望一下雄偉的【岡仁波齊】。沿途觀賞美麗絕倫的雪山、蒼涼廣闊的草原。翻過崗底斯山脈的阿伊拉山，就進入了環繞札達的奇異土林地貌——【札達土林】，札達土林面積達數百平方公里，極其壯觀。短暫停留后，繼續前行，經札達縣城，抵達【古格王朝遺址】。

古格王朝的前身可以上溯到象雄國，王朝的建立大概從9世紀開始，到17世紀結束，前后世襲了16個國王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政權，其統治范圍最盛時遍及阿里全境。它不僅是吐蕃世系的延續，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足點，并由此逐漸達到全盛。因此古格王朝在西藏歷史上具有重要意義。古格王國最神秘的地方在于，擁有如此成熟、燦爛文化的王國是如何在一夜之間突然、徹底消失的。在其后的幾個世紀，人類幾乎不知其存在，沒有人類活動去破壞它的建筑和街道，修正它的文字和宗教，篡改它的壁畫和藝術風格。它甚至保留著遭到毀滅的現場，唯一不能夠了解的，就是這一切是如何發生的。

參觀古格遺址可以請當地的導游解說，一次100元，按隊員的人數均攤費用。可以跟著解說的步伐，讓思緒回到那曾經輝煌的古格王朝。喜歡拍攝的朋友也可以等待古格的日落，不過一定征得車上同行隊員的同意。晚上入住札達縣城。

特別提醒：

（1）阿里湖泊較多，海風也比較大，請不要隨意脫衣服，以免感冒；

（2）因為藏區每個湖在當地都是圣湖，一定不要到湖邊很近的地方玩水，不能把垃圾隨意丟棄湖中；

札達縣城是個不發達的小縣城，住宿條件也相對較差，請做好思想準備。

海拔情況：3700-4500米

特色介紹：札達土林日出、沿途高原風光

行駛公里：680KM

行車時間：約10小時

住宿：薩嘎縣酒店2人標準間

【行程概述】：

早上約7：00出發去看【札達土林】日出（每個季節日出時間不同，請在前一天查詢日出時間），札達土林層層疊疊，尤其在清晨第一縷陽光的照耀下，更顯突兀神秘，層層疊疊的光影是絕對不可錯過的拍攝題材。參觀后原路返回薩嘎縣，路途穿過【獅泉河】，獅泉河發源于神山岡仁波齊北部，源頭流自似雄獅張開大口的山崖而得名。

回程路上經過世界的中心——神山【岡仁波齊】。然后繼續前行，大約中午時分抵達帕羊鎮，帕羊鎮是仲巴縣的一個小鎮，極具西部風情，中午就在此休整用餐。

午餐后繼續出發，在帕羊跟仲巴兩地中間一段公路上，高原上突然出現一片很大的沙漠，沙堆的后面就是雅魯藏布江的上游——【馬泉河】。沿途是野牦牛、藏羚羊、黃羊、藏野驢等野生動物的樂園。車子奔馳在寬闊的G219國道上，路邊有數不清的雪山和走不到盡頭的寬闊草原。如果能有粗獷嘹亮的藏歌相伴，相信你會體會到從未有過的輕松和愉悅。晚上在薩嘎入住。

特別提醒：

今日是此行程中行車時間最長的一天，中午可能不能按時用餐，請提前備好零食。??

海拔情況：4500-4980米

特色介紹：佩枯措、希夏邦馬峰、珠峰

行駛公里：350KM

行車時間：約8小時

住宿：巴松村藏家客棧

【行程概述】

早餐后從薩嘎出發，有60公里的砂石路，行車比較緩慢，風景非常漂亮。結束了砂石路的顛簸，一片蔚藍的湖泊呈現在了你的面前，這就是【佩枯措】。參觀了佩古措之后，車子行駛在平坦的柏油馬路上，右側那一片片連綿的雪山就是美麗的【希夏邦馬峰】。希夏邦馬峰海拔8012米，是喜馬拉雅山脈著名的高峰之一，在世界14座8000米級高峰中排名第14位，也是唯一一座完全在中國境內的8000米級山峰。

大約中午時分會到達珠峰景區售票處，這里開始就要翻越5210米的【加烏拉山口】了。加烏拉山口是進入珠穆朗瑪峰國家自然保護區后，前往珠峰大本營必經的一個埡口，在此埡口可以眺望4座8000米級雪峰（從左向右排列的順序是：瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰）。從這個意義上說，加烏拉山口是中國最大的觀景平臺。翻越加烏拉山埡口，離珠峰便越來越近了。

由于對珠峰景區的保護，現在游客只能走到絨布寺遠觀珠峰，拍攝角度和以前一樣，景色不受影響。

【絨布寺】全稱“拉堆查絨布冬阿曲林寺”，是屬西藏寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的男女僧眾共同修行的寺廟，是世界上海拔最高的寺廟，所以景觀絕妙。絨布寺是拍攝珠峰的最佳位置之一。

特別提醒：

晚上溫度極低，拍攝星空的朋友一定要做好保暖措施，以免感冒和高反。

海拔情況：4980-3860米

特色介紹：珠峰日出、加烏拉山、嘉措拉山

行駛公里：380KM

行車時間：約8.5小時

住宿：日喀則市酒店2人標準間

【行程概述】

早起欣賞世界第一高峰——【珠穆朗瑪峰】日出，在絨布寺稍作休息后返回日喀則。途中翻越海拔5210米的【加烏拉山口】，在此回望珠穆朗瑪峰。繼續前行會到達【嘉措拉山埡口】（海拔5220米），這里也是珠峰國家級自然保護區的山口，這一地段植被稀少，除了灰色的山路，幾乎沒有生命痕跡，在此眺望世界屋脊的滄海桑田，眷戀另一種境界的心靈震撼，傍晚時分到達日喀則入住。

特別提醒：

今日要經過兩座海拔5000米以上的埡口，埡口風大溫度低，請備好厚衣服以免感冒。

海拔情況：3860-4200米

特色介紹：尼木風光、念青唐古拉山、納木措

行駛公里：350KM

行車時間：約8.5小時

住宿：當雄縣酒店2人標準間

【行程概述】

早餐后驅車前往三大圣湖之一的納木措，日喀則到尼木檢查站幾乎都是沿著【雅魯藏布江】走的，路邊的青稞地和整齊的藏式民居，都是攝影的好題材。尼木縣檢查站左轉的公路就是到達尼木縣城和羊八井的鄉道，道路雖窄但風景非常漂亮。

尼木至羊八井的路大約有20公里的土路，雖然是土路但路基很好，所以不必擔心行車顛簸。下午路過羊八井，出了羊八井我們就會走到【G109國道（青藏線）】上，沿途會看到藏北草原上成群的牦牛，風景極美。再向前就是【念青唐古拉山】的觀景臺，念青唐古拉山海拔7111米，山上終年積雪，冰川林立，是納木措的固體水源，藏族同胞將它看作是納木措的保護神（特別注意在觀景臺拍攝經幡和白塔一定要避開藏族的牦牛或藏獒等動物，以免和藏族朋友產生不必要的糾紛）。

繼續前行就到達當雄縣城，縣城中有一條左轉的水泥路通向圣湖【納木措】，行車約8公里，納木措景區大門突然躍入你的眼簾，以景區大門為背景，拍個到此一游的旅游照，證明你來過。

過了景區大門，就開始翻越那根拉山了，這里離納木措還有60公里。翻過那根拉山就能看到納木措的倩影，納木措在藏語里是“天湖”的意思。車繼續在藏北草原中穿行，路邊成群的牦牛和雪白的羊群，帳篷前勞作的藏族阿佳......如果車上再放著高分貝的藏歌，這種感覺一定會讓你終生難忘。參觀完納木措，返回當雄縣城入住。（如果當日時間原因不能參觀納木措的，可在第10天參觀納木措后返回拉薩）

特別提醒：

（1）由于今日行程較長，所以出發時間較早；

（2）沿途限速較多，請耐心等待；

（3）沿途不能按時用餐，請提前備好零食和飲水。

海拔情況：4200-3650米

特色介紹：念青唐古拉山觀景臺、拉薩旅拍體驗

行駛公里：170KM

行車時間：約3.5小時

住宿：拉薩市酒店2人標準間

【行程概述】

早餐后返回拉薩，沿途【藏北草原】成群的牛羊在藍天白云下，儼然一副美麗的畫卷，大約中午到達拉薩。用完午餐后我們就開始旅拍了，穿上藏裝，妝扮成藏區的扎西、卓瑪，在神圣的布達拉宮前拍一組藏風大片，用鏡頭記錄美好，用影像留住時光，一個背影、一個眼神、一個微笑亦或是一個微不足道的動作都將被鏡頭定格，多少年后，旅行的記憶也許會淡去，但美好的照片卻永遠記錄了我們當時的溫暖與感動。

特別提醒：

我們將在第10天下午在拉薩市區為您拍攝，建議預訂次日離開拉薩的航班，方便有充裕時間旅拍，如因個人原因導致不能拍攝，不拍不退。

1、交通：根據人數確定車輛（已含駕駛員食宿）；

2、住宿：全程10晚住宿（9晚2人標準間+1晚珠峰藏家多人間）（含集合日及散團日共2晚贈送酒店、不住不退）；

3、門票：羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什倫布寺、珠峰（含車輛進山費）、古格遺址、納木措；

4、領隊：優秀領隊服務（1-5人司機兼向導，6人及以上配專職領隊，已含領隊食宿門票）；

5、邊防證：免費代辦邊防證；

6、人文體驗：掛經幡+磕長頭；

7、拉薩旅拍：布達拉宮或大昭寺選其一(包含其中5個小景)，1套服裝，1次妝面造型，40張以上原片，精修12張；

8、保險：贈送最高保額為80萬元的旅游意外險（不含財產險）；

9、贈送：頸枕+兩件式套裝雨披+瓶裝氧氣；

10、隨團配備：急救包+血氧儀+溫度計，隨時觀察了解您的身體狀況。?

1、交通：全國往返拉薩的大交通費用；

2、用餐：全程不含餐，餐費自理，大家可以一起AA，也可以單獨用餐；

3、單房差：原則上本線路不收自然單房差，如果隊員要求自己單獨住一間房，請在報名時告知客服，并自補單房差；如果在集合日或行程進行中選擇單獨住一間房，則需補一間房的費用（單房差＊2）。出團時間不同，單房差價格不同，具體價格請參看【活動批次】，或者直接咨詢客服；

4、門票：納木措觀光車100元/人（必須）、珠峰觀光車120元/人（必須）；

5、其他：不含各種個人開支；

6、發票：報價未含發票；

7、不可抗力：如果因為人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫、交通管制、堵車等）導致不能履行合同和旅程變化，“大美阿里”不承擔相關賠償。

【門票優惠說明】：

如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件，請在購票前向領隊出示，根據當地政策減免相關費用，如有優惠，現場退還相應差價。國慶黃金周出團的隊伍，需要提前網上購票，請在報名時，告知客服，自己有可以減免門票的有效證件，以便于客服購買網購票。

第一類：服裝鞋帽

（1）著裝：著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，還可以備一雙簡易拖鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；

（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

第二類：日常用品類

（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜；

（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯、雨具（雨傘和雨披）、手電（備足電池）。

第三類：食品類

（1）能量類：巧克力、牛肉干等；

（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等；

（3）補水類：各種水果、礦泉水等；

（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等，沿途川菜為主，不適應的隊員，可帶些自己喜歡的小菜。

第四類：藥品類

（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量）；

（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。

第五類：攝影通訊

（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器；

（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器；

（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

第六類：證件類

（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，將無法正常出行；

（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔。

第七類：箱包類

（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。不建議使用單肩包或手提袋；

（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。

1、關于報名：

（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔；

（2）報名需要填寫報名表，支付2000元/人的定金，報名成功以支付定金為準。支付定金后請告知客服人員查詢，并確認報名信息，由客服確認報名成功，否則視為未報名成功。

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2、關于定金：

（1）定金2000元/人；

（2）報名后因個人原因退款，退定金的情況：

行程開始前7日以上，定金全退；

行程開始前7日及以內，或報名團期中含有國慶黃金周，定金不退；

行程開始當日，請參考第18條退費標準。

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3、關于高原反應：

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，長期生活在低海拔地區的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會產生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會適應高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應。

（1）癥狀（有下列表現之一或一種以上者應考慮本病）

有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺，眼瞼或面部浮腫等；

（2）預防

如果初入高原，或者兩年內未進入過高海拔地區，建議進入高海拔之前15天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結束；

（3）治療

從時間上來看，輕度患者，會在進入高原后3天左右適應；中度患者，會在5-7天適應；重度患者建議立即就醫，并撤離高海拔地區。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫囑！

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4、關于紀律：

（1）必須要守時，按照領隊或駕駛員要求的時間，準時起床，集合，出發。對于未按照規定時間集合的隊員，超過10分鐘視為自愿放棄后續行程，可以按照《退款標準》退還還未產生的費用。退團之后的安全和費用問題，隊員自理。發生任何問題與“大美阿里”操作方無關；

（2）對于充滿負能量，喜歡埋怨，抱怨，指責，斤斤計較的隊員，請慎重報名，如果出現影響整個團隊氣氛的情況，領隊或駕駛員有權根據實際情況勸其退團。如果不聽警告，領隊或駕駛員有權要求強制退團。

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5、關于住宿：

（1）“大美阿里”為隊員們提供了性價比高的住宿，盡管如此，隊員們應該有充分的心理準備，阿里線沿途人煙稀少，基礎建設有限，沿線酒店多未評定星級，因處于高原地帶，水、電資源缺乏，有時候也會遇到停水、停電的情況，請提前準備好手電筒，要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準備，特別愛干凈的隊員，可以攜帶睡袋內膽，以備不時之需；

（2）地處藏區，酒店設施不全，一次性拖鞋、吹風機、一次性酒店用品配備有限；

（3）如遇個別酒店，沒有電梯和提行李服務，敬請自理；

（4）對于住宿有特殊要求的隊員，請在報名時告知客服（要求全程一個人住宿，大床房，三人間等等），在報名時確定費用，上團后臨時修改住宿，可能無法滿足其要求；

（5）原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點，原定住宿不退，新產生的住宿費用由隊員承擔，新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。

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6、 關于用餐：

（1）全程不含餐，可以AA用餐，也可以自己解決，豐儉由已；

（2）大美阿里沿途用餐以川菜為主，但因為路況原因，很多時間不能正點用餐，請自備干糧；

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7、關于交通：

（1）拋錨：本次行程全程在高原行駛，路程長，路況復雜，車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨，請隊員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車輛2小時內無法修復，為了不影響行程，“大美阿里”會調用當地車輛進行臨時轉運，轉運車輛以小型面包車為主，舒適度不高，轉運費用由“大美阿里”支付，直到車子修好，或者另外調用的同款車，或者相近款車子抵達，請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員，視為該隊員自愿放棄行程，“大美阿里”將退還沒有產生的住宿費和門票，合同終止；

（2）堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況，隊員們當耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應急準備；

（3）座位：左手第一個座位為駕駛員，右手第一個座位為領隊。其他的普通座位，原則上應讓給老人、小孩兒乘座位。如果沒有需要特殊照顧的隊員，座位逐個輪流乘座；

（4）夜路：原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況復雜，偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路，要臨時住宿，所產生當天已經定好的住宿費用不退，新產生的住宿費用隊員自己承擔。如果需要延長行程，所延長行程的相關費用也由隊員承擔；

（5）費用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預定住宿點住宿，預定的住宿費用不退，隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔，領隊或駕駛員的住宿“大美阿里“承擔。

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8、關于購物：

（1）本線路無任何購物安排，領隊或駕駛員也沒有任何關于購物的推薦；

（2）隊員在自由活動期間，如果沒有購買需求，不要和當地人討價還價，也不要過多的駐足觀看。如果隊員自愿購物，請自行甄別產品質量，如果還價后達成交易意向，就請購買。如果討價還價后，又反悔不買，很容易造成麻煩，因此而發生的矛盾和沖突，后果自負；

（3）本線路沒有“代購業務”，請不要在團隊中或者完團后，請求領隊或者駕駛員代購任何產品，如有需要請自行篩選，購買；

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9、關于領隊：

（1）領隊職責與普通導游不同，目的不是講購物、推自費，領隊會為隊員安排住宿、協調用餐、帶路、協調控制景區游覽時間，在隊員遇到危急時刻，為隊員協調聯系處理各種意外事情；

（2）領隊不是醫生，也沒有醫療的資質，隊員出現的身體不適，建議就近就醫，不要依賴于領隊治療。

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10、關于通訊：

（1）此線路全程在藏地高原行駛，在一些高山上，峽谷內，長時間沒有信號，請提前告訴自己的家人朋友，暫時打不通電話不要著急，晚上住宿的地方有信號，可以打電話報平安；

（2）手機信號電信的最好，移動的第二，聯通的基本不好，網絡也是一樣；

（3）住宿地方的WIFI間歇性發作，有時候能用，有時候不能用。對于沿途必須電腦辦公的朋友，可能有時候不能滿足需求，請提前安排好相關工作。

11、關于保險：

（1）本線路為隊員購買了旅游意外險，但是不含疾病險，財物險，請在報名之前到醫院里做檢查，確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名；

（2）在活動過程當中，應保護自己的貴重財物，特別是人物分離時，應妥善保管，如果出現遺失，損失隊員自己承擔；

（3）如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失，隊員需要留下來自行處理的，隊員需要簽定《脫團協議》，“大美阿里”將退回隊員未產生的門票和住宿費50元/人/天，已經產生的住宿、門票、和全程的車費、領隊費、保險費等將不予退還。

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12、關于醫藥：

（1）請在報名之前，前往具備資質的醫院做全面的身體檢查，確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落后，醫藥條件都很差，如果途中突發疾病，醫治方面會比較麻煩；

（2）領隊、駕駛員、酒店老板等工作人員均無行醫資質，請不要依賴于工作人員進行救治，如果有不舒服的跡象，請告知工作人員，前往最近的醫療點進行醫治；

（3）特別聲明：“大美阿里”因沒有醫療資質，隨車只提供瓶裝氧氣，無任何藥品，請提前備足適合自己的藥品。

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13、不可抗力：

（1）如果因為人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫、交通管制、堵車等）導致不能履行合同和旅程變化，“大美阿里”不承擔相關賠償；

（2）由此導致增加的旅游費用由隊員自理；

（3）減少或沒有產生的費用，我公司將實事求是地退還隊員。

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14、關于攝影：

（1）在藏地攝影時，請尊重當地的管理規定和民風民俗，對于關卡，橋梁，軍事管理區，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請不要拍照，如果強行拍照，可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果，由此造成的不良后果和影響，隊員自負；

（2）在藏地景區或景區附近拍攝藏民、藏獒、牦牛，大多是要收費的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區，寺廟，或者其它場所拍攝人像時，盡量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請馬上停止拍攝；

（3）在旅行過程當中，是否能出片，出什么樣的片子，是天氣、光線、季節等綜合因素決定的，完全拼人品，但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員，建議直接報攝影團。

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15、藏區入廁：

（1）進入藏區后，除了加油站和酒店內，所有的廁所均要收費，1-3元不等。遇到收費的廁所，主動交費；

（2）在沒有廁所的區域，可以在干凈有遮擋的地方解決個人問題，但必須避開河流、經藩、瑪尼堆、菩提塔等殊勝場所；

（3）沒有遮擋的地方，請自帶雨傘等遮擋物，自行進行遮擋。

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16、關于洗澡：

（1）建議初上高原，3天以內不要洗澡，3天以后要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應，會影響整個行程；

（2）藏區水電供應不足，可能會出現水溫不穩定的情況，請在洗澡前，先用手試好水溫，再做洗澡的準備，以免水溫過熱造成燙傷，或者水溫過冷造成感冒；

（3）藏區水電供應不足，也可能在洗澡過程當中出現停水的現象，所以洗澡的速度要快，如果頭發過長的女生，建議洗頭和洗澡分開進行，以免出現沒有洗完，熱水已經用完，或者已經停水的現象；

（4）請確定自己能適應藏地高原的艱苦條件再報名，本公司不接受任何關于洗澡問題引起的投訴。

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17、關于退團：

（1）因個人原因退團：無論在何地退團，退還沒有產生的住宿和門票。車費、領隊費、保險費不退；

（2）不可抗力退團：如因不可抗力不能繼續行程，全團隊員需要統一意見，可以有三種選擇：

A.改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費用不變。如果與原線路里程和路況不同，費用多退少補；

B.原路返回，原路返回按照實際產生的費用計算，多退少補，產生的費用包括返回至完團期間的所有車費、領隊費、住宿費、餐費、門票等。

C.在當地完團，按照實際產生的費用+領隊和駕駛員返空的費用，多退少補，退費的標準參考第18條退費標準第（2）款；

（3）國慶黃金周：出團日期當中如有國慶黃金周日期的團隊，無論何時何地何種方式退團，所有費用不退。

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18、退費標準：

（1）單人退團（非全車退團），只退未產生的住宿費和門票。住宿費按50元/人/天核算，因門票為旅行社優惠票，故羊湖門票按60元/人、扎什倫布寺門票按100元/人、珠峰門票按160元/人、古格60元/人、納木措門票按110元/人核算；

（2）因不可抗力全車就地完團（非國慶黃金周），不足一天的，按一天計算。

第1天： 全國各地—拉薩集合（退活動費用的80%）

第2天： 拉薩—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜—扎什倫布寺—日喀則（退活動費用的70%）

第3天： 日喀則—拉孜—浪措—薩嘎（退活動費用的60%）

第4天： 薩嘎—瑪旁雍措—拉昂措—塔欽（退活動費用的50%）?

第5天： 塔欽—岡仁波齊—札達土林—古格王朝遺址—札達（退活動費用的40%）

第6天： 札達—土林日出—帕羊—薩嘎（退活動費用的30%）

第7天： 薩嘎—佩枯措—希夏邦馬峰—絨布寺（觀珠峰）（退活動費用的20%）

第8天： 絨布寺（觀珠峰）—白壩—日喀則（退活動費用的10%）

第9天： 日喀則—尼木—納木措—當雄（已消費，所有費用不退。）

第10天： 當雄—藏北草原—拉薩旅拍（已消費，所有費用不退。）??

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